Wika Sufyan Hidayat

  Efek Cabor Olahraga Sepak Bola Bagi Tubuh Atlet Diajukan  untuk memenuhi salah satu tugas mata kuliah Metodologi Penelitian yang diampu oleh : Dr. Or. Purbodjati, M.S Yetty Septiani Mustar, S.KM., M.P.H.       Disusun oleh : Wika Sufyan Hidayat 20060484 088   PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN JURUSAN PENDIDIKAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA 2022   KATA PENGANTAR   Assalammualaikum Wr. Wb             Puji syukur kepada Allah SWT berkat Rahmat, Hidayah, dan Karunia-Nya kepada kita semua sehingga kami dapat menyelesaikan proposal dengan judul “……..”. Laporan proposal ini disusun sebagai salah satu syarat untuk mengerjakan tugas mata kuliah Metode Penelitian.               Surabaya, 24 September 2022   Penulis      BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Olahraga sudah menjadi kebutuhan untuk kesehatan fisik maupun sebagai sarana perlom

 Nama : Wika Sufyan Hidayat Nim : 20060484088 Kelas : 2020 C

 Data Ranking IPK Mahasiswa IKOR 2020C HERLISA DWIYANTI 3,76 JOE PRATAMA SARAGIH 3,74 NURUL HIKAM ARIFAH 3,74 TIMOTHY SILVA DARSONO 3,73 DIMAS RIDHO SU'UDI 3,71 INDANA ZULFA 3,70 GALIH SETYO PERMATA 3,70 PAHLAWAN SANGSANG PRAJA S 3,70 MOCHAMMAD AINUN NAJIH 3,69 MOHAMMAD KRISNO BAYU SETO 3,68 WAHYUDI AMINULLAH 3,68 SATRIYA DWI BIMANTORO 3,67 M. AMIRUDDIN MISBAH 3,67 IRAWAN PRASETYA HANDOYO 3,66 RIZKY ARIF SUYONO 3,66 MUHAMMAD ABDUL KHALIM 3,66 ANDRI PRATAMA 3,66 MUHAMMAD ASRIL AZIS 3,65 RUBEN SALVADOR PUTRA PANGGALAHA 3,65 ORCHIDHEA PUTRI AULIA NURAINI 3,63 DIMAS OKIDHANA PUTRO SENO 3,62 DIMAS ZHAFRAN AL FARRAS 3,62 ALI AKBAR 3,62 AHMAD NAUFAL 3,61 SOFIA ISNA RAHMADANI 3,61 WIKA SUFYAN HIDAYAT 3,60 PRIYANKA INDY PAHLEVI S 3,60 MOCHAMAD RAFLI SATRIA BINTANG W 3,60 MUHAMMAD KHARISUN 3,60 BRIGHAZA GAYOEH ARSYANADI 3,60 M. NUR WAHID GUFRON 3,58 WINA ARLINA PUTRI ANDINI 3,56 MOH. ZAINUDDIN 3,54 FAJAR JAYA ROSADI 3,53 FREDIAN YANUAR PUTRA FEBRIYANTO 3,48 MAULANA DAVID 3,46 MOHAMMAD KAMAL

  UAS PENCAK SILAT NAMA     : WIKA SUFYAN HIDAYAT NIM           : 20060484088 KELAS      : IKOR 2020 C

NAMA     : WIKA SUFYAN HIDAYAT NIM          : 20060484088      KELAS    : IKOR 2020 C UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA 1. Gerakan arah 1  2. Gerakan arah 2 3. Gerakan arah 3 4.Gerakan arah 4 5.  Gerakan arah 5 6. Gerakan arah 6 7.Gerakan arah 7 8. Gerakan arah 8 SEKIAN DAN TERIMA KASIH

 Nama            : Wika Sufyan Hidayat  Nim               : 20060484088  Kelas             : IKOR 2020C UTS PENCAK SILAT (Paket 8) 1. Sikap Dasar Pencak Silat.  Pembentukan sikap merupakan dasar dari pembentukan gerak yang meliputi sikap jasmaniah dan rohaniah. Sikap jasmaniah, ialah kesiapan fisik tubuh untuk melakukan gerakan-gerakan dengan kemahiran teknik yang baik. Sikap rohaniah, ialah kesiapan mental dan pikiran untuk melakukan tujuan dengan waspada, siaga praktis dan efisien.  a. Sikap berdiri. Sikap berdiri pada pencak silat garis besamya ada tiga sikap, antara lain :  1) Sikap berdiri tegak 2) Sikap berdiri kangkang 3) Sikap berdiri kuda-kuda.  1) Sikap berdiri tegak. - Badan tegak lurus, pandangan ke depan, bahu, dada, perut wajar, rilex. - Tumit rapat, telapak kaki membuat sudut 90 derajat.  - Berat badan pada kedua kaki  - Bernafas wajar, melalui hidung.  Sikap berdiri tegak sesuai dengan sikap kedua tangan dapat dibedakan menjadi 4 (empat) sikap tegak :  - Sikap tegak 1,